最近夜更かしが深刻だ。
完全に生活リズムが数時間ずれている。
この状況を打破するべく思いついたのが
「帰宅してまず最初に寝床を整える」
ということ。
椅子からずっこけた方もいらっしゃるかもしれない。（いや、いるわけないな）
僕の部屋はスペース確保のために
ベッドを置かずに布団にしています。
いつも帰ってPCつけて
メールやツイッターのチェック、Youtubeで動画視聴、
なにをするともなしに人のブログをいったり来たり
そろそろ寝るかと思ったとき、なんと、布団を敷くのが面倒くさい！
そして同じことが繰り返されて、夜が更けていくのだ・・・・
だから、帰って部屋に入ったら
まずは余計なものを床から排除し
押し入れをあけて布団を敷きます。
そしてそこからやらなきゃいけないことを済ませます。
眠気を察知した瞬間、すでにスタンばってる布団に倒れこめばいい。
完璧だ。
有言実行、早速帰宅して真っ先に布団をセットしました。
さて、PCでツイッターやメールなどのチェック、返信をすませて・・・・
今、３時過ぎてます。
意味ないな、やっぱり。
なんでこうなっちゃうんだろう？
いや、でも今から寝れば昨日より１時間くらいは早い。
その一歩が大切なのだ。
と言い聞かせて寝ます。
おやすみなさい。
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